Curso a distancia (Online) de HIIT, Entrenador Personal Especialista en Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad

Conviértete gracias a este Curso a distancia (Online) de HIIT, Entrenador Personal Especialista en Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad, en instructor de esta disciplina y ayuda a tus clientes a conseguir sus metas por $2.419ARS en vez de $9.899ARS

Descripción

¿Quieres practicar deporte pero no dispones de mucho tiempo libre? ¿Los ejercicios de larga duración te aburren y no motivan? ¿Te gustaría seguir una modalidad de entrenamiento versátil que no te obligue a estar siempre en un gimnasio? Lo tuyo entonces es el entrenamiento HIIT o entrenamiento interválico de alta intensidad. Esta disciplina se caracteriza por combinar series de ejercicios de corta duración a una elevada intensidad. Es uno de los métodos que más se ha puesto de moda durante los últimos tiempos.

 

Aprende a diseñar una sesión de entrenamiento HIIT y ayuda a tus clientes a perder grasa corporal y fortalecer los músculos

Y no es de extrañar, dados todos los beneficios que proporciona. Reduce los niveles de grasa corporal en un breve periodo de tiempo, lo que se traduce en una pérdida de peso y en una mejora de la salud cardiovascular. Además, las sesiones de entrenamiento de corta duración (15-20 minutos) permiten su realización en cualquier momento del día. Tampoco importa que seas nuevo en esto del deporte: la metodología HIIT puede ser practicada tanto por principiantes como por atletas profesionales; los ejercicios pueden ser sencillos o complejos y pueden utilizarse distintos accesorios para potenciar la resistencia. Pueden ejecutarse en casa, al aire libre o en gimnasios.


Si el área del entrenamiento personal siempre te ha llamado la atención y te gustaría convertirte en instructor de esta disciplina, ahora puedes conseguirlo gracias a este Curso a distancia (Online) de Entrenador Personal Especialista en Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT). Conocerás en qué consiste esta metodología, sus componentes, beneficios, los diferentes tipos de entrenamiento interválico que existen y los ejercicios más característicos. Aprenderás a configurar una rutina de ejercicios con distintas repeticiones según las condiciones físicas de cada persona y los resultados que pretendan alcanzarse. 


Adquirirás los conocimientos y cualidades que todo personal trainer debe reunir. De esta forma, estarás capacitado para diseñar sesiones de entrenamiento personalizadas que ayuden a tus clientes a conseguir sus objetivos. Te enseñarán a preparar una clase completa de HIIT: calentamiento, ejercicios que pueden realizarse, combinaciones, intervalos, número de repeticiones, duración de la sesión, etc. Aprenderás a adoptar las precauciones necesarias antes del entrenamiento para evitar posibles lesiones y adquirirás las nociones básicas en materia de nutrición y primeros auxilios.


¡Practica el entrenamiento HIIT!

Características

Curso a distancia (Online) de HIIT, Entrenador Personal Especialista en Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad, de 60 horas de duración.

Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa.

 

  • Curso a distancia (Online) con título propio en Entrenador Personal Especialista en Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT).
  • Impartido por IFIC (Instituto de Formación e Innovación Comercial).
  • Tutoría online disponible durante la realización del curso.
  • Dispone de material descargable. 
  • Ponte tu propio horario, ya que el curso es online.
  • Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa, avalada por la EADL (Asociación Europea de Centros de Formación a Distancia).
  • La emisión de la certificación es gratuita descargándola en PDF. El envío a domicilio tiene un coste de 12€ tanto en España como en Latinoamérica.

¿A quién va dirigido?

Este Curso a distancia (Online) está dirigido a todos aquellos interesados en el mundo del entrenamiento personal que quieran especializarse en una de las disciplinas con mayor auge en nuestros días: el entrenamiento HIIT.

Temario del curso

  • Tema 1. Introducción
    • El Entrenamiento Personalizado
    • Valoración Antropométrica, Fisiológica y Funcional
    • Diseño de Programas de Entrenamiento
    • ¿En qué consiste el HIIT?
  • Tema 2. Anatomía y Fisiología Aplicada al Entrenamiento Personal
    • La Anatomía del Deportista
    • Fisiología del Ejercicio
    • Test
  • Tema 3. Consideraciones Importantes del Entrenamiento Personalizado
    • El Post-Entrenamiento
    • Las Capacidades Físicas
    • El Entrenamiento Interválico
    • El Entrenamiento Cruzado
    • Entrenamiento de Alta Intensidad
    • Progresión del Entrenamiento Personalizado
    • Test
  • Tema 4. El Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad
    • Definición de HIIT
    • Componentes del HIIT
    • Clasificación del HIIT
    • Métodos HIIT
    • HIIT con Orientación a las Mejoras Aeróbicas/Anaeróbicas
  • Tema 5. El Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad Parte II
    • Las Zonas de Entrenamiento      
    • Pautas a Seguir Antes de Planificar un HIIT
    • Ejemplos de Ejercicios para HIIT
    • Las Sentadillas
    • Test
  • Tema 6. La Clase de HIIT
    • Variaciones de Sentadillas
    • Tipos de HIIT Según Duración de Intervalos y Recuperaciones
    • Progresión del Entrenamiento HIIT
    • La Clase de HIIT
    • Aplicaciones Móviles Útiles para el HIIT
    • Test
  • Tema 7. Primeros Auxilios, Aspectos Nutricionales Importantes y Evidencia Científica.
    • Lesiones Musculares en el Deportista
    • Primeros Auxilios en la Clase de HIIT  
    • Aspectos Nutricionales Importantes
    • Evidencia Científica
    • Actitudes de un Entrenador HIIT
    • Test

 

Consulta más información acerca de este Curso a distancia (Online) de Entrenador Personal Especialista en Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT)

  • Una vez realizada la compra, tendrás que registrarte en la página web de la academia pinchando aquí
  • Antes de 48 horas recibirás las claves de acceso en tu email para acceder al curso.
  • Si no recibes las claves antes de 2 días laborables, por favor, revisa tu carpeta de correo electrónico no deseado o Spam.
  • Si ya has hecho previamente otro curso de este centro, deberás enviar un email a info@ific.es con tu código de compra para que pueda activarse el nuevo curso en tu perfil y conservar tus claves de acceso.
  • Tienes 3 meses para acceder a la plataforma a partir del día que recibas las claves de acceso.
  • La emisión de la certificación es gratuita en PDF. El envío físico de la misma a España o cualquier país de Latinoamérica tiene un costo adicional de 12€.
  • No se admiten devoluciones una vez dado de alta en la plataforma.
  • Más información: IFIC

 

El centro de formación IFIC/FITNESSALUD permanecerá cerrado por vacaciones:

  • Desde el día 25 de diciembre hasta el 3 de enero incluido.

Por lo tanto, durante los días anteriormente mencionados no se darán de alta nuevos usuarios ni se contestaran a los correos. Los alumnos que ya dispongan el curso activo y las claves enviadas podrán continuar con su formación sin problemas en su aula 24h

Aprendum colabora con IFIC

En IFIC (Instituto de Formación e Innovación Comercial) colaboramos con importantes empresas especialistas en su sector y hacemos llegar este conocimiento a un precio asequible a nuestros usuarios. Desarrollamos programas formativos con un alto nivel de competencia profesional y diseñamos los contenidos de cada curso con plena conciencia en la investigación en las diferentes técnicas de venta, para aportar las últimas y más innovadoras soluciones en formación.

 

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