Curso a distancia (Online) de Monitor de Aquagym

Descripción

El objetivo principal de este Curso a distancia (Online) de Monitor de Aquagym es conocer las funciones de un monitor de aquagym y enseñar al alumno a programar y llevar a cabo clases de aquagym, logrando mantener la motivación y dar un toque de diversión y relajación a las sesiones.

 

Aprende a dar clases de aquagym adaptando el ritmo y los ejercicios a las necesidades y perfil de los participantes

El monitor o instructor de aquagym se encarga de programar, coordinar y llevar a cabo las sesiones de gimnasia acuática en la piscina. En la práctica del aquagym o fitness acuático se utilizan diferentes elementos, como pelotas o pesas, y se trasladan los ejercicios físicos del suelo al espacio acuático, aprovechando los beneficios que aporta este medio.

 

Además de los materiales mencionados, la música, acompañada o no de coreografía, desempeña un papel fundamental para el desarrollo de los ejercicios de aquagym de manera rítmica.

 

Como inicio de este Curso a distancia (Online) de Monitor de Aquagym, estudiarás los aspectos fundamentales de la motricidad humana y el aparato locomotor (sistema óseo, articular y muscular), factores clave para la realización de actividades físicas y deportivas, cuyo conocimiento te ayudará a obtener un resultado óptimo a la hora de programar e impartir tus clases de aquagym.

 

El curso también aborda otros aspectos físicos y psicológicos, como biomecánica deportiva, metabolismo en fisiología del ejercicio, ergonomía y deporte, importancia de la alimentación o factores como el miedo al agua y, por ejemplo, los baños y los cortes de digestión.

 

Aprenderás, asimsimo, aspectos pedagógicos relacionados con la metodología y programación de una clase de aquagym, con el fin de saber diseñar las sesiones de forma creativa y con el ritmo y desarrollo adecuados. Además, abordarás la práctica del aquagym en determinadas poblaciones especiales, como aquagym para embarazadas, para niños y adolescentes, para mayores o para personas con discapacidad.

 

Todos estos conocimientos, unidos al estudio de los ejercicios de tonificación muscular y repeticiones propios del fitness acuático, te llevarán a reunir las cualidades y competencias de un buen instructor de aquagym, que sepa adaptar las clases a las necesidades y perfil de sus participantes.

Características

Curso a distancia (Online) de Monitor de Aquagym, de 350 horas de duración.

Al finalizar, recibirás tu Certificación Acreditativa.

 

• Curso online con título propio en Monitor de Aquagym.
• Tienes 6 meses para completar el curso.
• Tutoría online para resolver tus dudas.
• Impartido por el Instituto Europeo de Formación y Cualificación.
• Compatible con cualquier sistema operativo.
• Ponte tu propio horario ya que el curso es online.
• Al finalizar este curso recibirás una certificación acreditativa vía e-mail. 

¿A quién va dirigido?

Este Curso a distancia (Online) de Monitor de Aquagym está especialmente dirigido a todas aquellas personas que deseen conocer las funciones de un monitor de aquagym y ser capaces de programar, coordinar y llevar a cabo las sesiones de gimnasia acuática de acuerdo a las necesidades y perfil de sus participantes.

Temario del curso

BLOQUE 1. FUNDAMENTOS DE MOTRICIDAD

 

    1. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA ÓSEO Y ARTICULAR
        Introducción
        Generalidades del sistema locomotor
        Partes del sistema óseo
        Estructura y características del sistema óseo
        La columna vertebral y el esqueleto
        Fisiología y morfología
        El sistema articular
        Sistema óseo y deporte
        Sistema articular y deporte

 

    2. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR
        Introducción
        Los músculos
        Estructura general del músculo
        El tejido muscular
        Tipos de músculos y acciones musculares
        Ligamentos y tendones
        La musculatura dorsal
        Capacidad de los músculos
        Los músculos y el deporte
        Beneficios del deporte en los músculos

 

    3. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR (II): MÚSCULOS HIPOPRESIVOS
        Introducción
        Aspectos generales
        Tabla de abdominales hipopresivos
        Pautas para la realización
        Core y fascias
                                                                     

    4. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL APARATO RESPIRATORIO
        Introducción
        Aspectos básicos del sistema respiratorio
        Tracto respiratorio superior e inferior
        Volúmenes y capacidades pulmonares
        Mecanismos de respiración
        Circulación pulmonar e intercambios de gases
        Control y regulación de la respiración
        Actividad física y respiración
        Beneficios del deporte en el sistema respiratorio

 

    5. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL SISTEMA CIRCULATORIO Y NERVIOSO
        Introducción
        Aspectos generales
        El corazón, los vasos sanguíneos y el sistema linfático
        Fisiología del corazón y la circulación sanguínea
        Sistema nervioso central y periférico
        Fisiología del sistema nervioso
        El sistema circulatorio y el deporte
        El sistema nervioso y el deporte

 

    6. BIOMECÁNICA DEPORTIVA
        Introducción
        Conceptualización de la biomecánica deportiva
        Fundamentos del movimiento
        Fisiología del movimiento
        El equilibrio
        La resistencia
        Lesiones deportivas y prevención

 

    7. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
    El ejercicio físico
    Efectos fisiológicos del ejercicio físico
    Beneficios del ejercicio físico
    Efectos fisiológicos en niños y adolescentes
    Fases del ejercicio físico
    Flujo sanguíneo en los músculos de actividad
    Frecuencia cardiaca (FC)
    Deshidratación durante el ejercicio

 

    8. PSICOLOGÍA HUMANA Y DEPORTIVA
        Introducción
        Antecedentes de la psicología humana
        Aspectos generales de la psicología humana
        El comportamiento humano
        Psicología del deporte
        Habilidades a mejorar con la psicología del deporte
        Ámbitos de actuación de la psicología deportiva
        Aplicaciones de la psicología del deporte

 

    9. ERGONOMÍA Y DEPORTE
        Introducción
        Aspectos generales
        La ergonomía en el ámbito deportivo
        Esfuerzo físico y postural
        La fatiga física
        Prevención de riesgos en el deporte
        Ergonomía del ambiente físico

 

BLOQUE 2. MONITOR DE AQUAGYM

 

1. INTRODUCCIÓN AL AQUAGYM

• Introducción
• Conceptualización del aquagym
• Evolución de las actividades acuáticas
• Ventajas y objetivos del aquagym
• Consideraciones para la realización del aquagym
• Niveles y movimientos básicos en aquagym
• Fitness Acuático frente a la natación tradicional
• Ámbitos de trabajo

2. PERFIL DEL INSTRUCTOR DE AQUAGYM

• Introducción
• El monitor de aquagym
• Cualidades de un buen instructor
• Competencias del instructor
• Consejos para las clases
• La demostración
• Adaptaciones de las sesiones a las necesidades de los participantes

3. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA RELACIONADA CON EL AQUAGYM

• Introducción
• El movimiento del cuerpo humano
• La actividad muscular en el agua
• El aquagym y los sistemas energéticos
• El aquagym y los mecanismos fisiológicos
• Importancia de la alimentación
• Mejoras anatómicas y fisiológicas del aquagym

4. ASPECTOS PEDAGÓGICOS EN LA ENSEÑANZA

• Introducción
• Pedagogía de la enseñanza
• Estilos de enseñanza de las actividades acuáticas
• Principios de aprendizaje de las habilidades acuáticas

5. METODOLOGÍA Y PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA EN AQUAGYM

• Introducción
• Métodos y actividades según el concepto de fitness en el medio acuático
• La programación didáctica
• Programación a través de la metodología creativa
• Bases para realizar una programación didáctica
• La construcción de ejercicios
• Creación de un programa de aquagym
• Frecuencia, duración e intensidad de la clase de aquagym

6. LA SESIÓN DE AQUAGYM: ESTRUCTURA DE LA CLASE

• Introducción
• Aspectos básicos en la sesión de aquagym
• Diseño y selección de ejercicios
• La sesión de entrenamiento
• El calentamiento en aquagym
• Parte principal de la sesión
• Vuelta a la calma
• Relajación y respiración
• Material utilizado en la sesión de aquagym
• Ficha de una sesión

7. ASPECTOS FUNDAMENTALES DE LAS SESIONES DE AQUAGYM

• Introducción
• La música en el aquagym
• Los tiempos musicales y la ejecución del movimiento
• Las coreografías en el aquagym
• Actividades físicas a desarrollar en el medio acuático
• Ejemplos de ejercicios de aquagym
• Patologías y lesiones que se pueden abordar en aquagym
• Variables y condicionantes del aquagym

8. AQUAGYM Y POBLACIONES ESPECIALES

• Introducción
• Aquagym y embarazadas
• Aquagym para niños y adolescentes
• Aquagym para personas de edad avanzada
• Aquagym en personas con discapacidad

9. BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES DEL AQUAGYM

• Introducción
• Beneficios en la práctica de aquagym
• Factores negativos de la actividad física en el agua
• Contraindicaciones del ejercicio acuático

Anexos

El miedo al agua
La flotación en el agua
Los baños y los cortes de digestión
La práctica de aquarunning

 

Mas información sobre el Curso a distancia (Online) de Monitor de Aquagym.